Normal Adet Döngüsü Kaç Gündür? Regl Kaç Gün Sürer

Normal Adet Döngüsü Kaç Gündür?
Genellikle 28 gün sürer, ancak 21 ila 35 gün arasında olması da normaldir.

Her ay vücut, adet dönemine hazırlık yapar ve rahim iç tabakası kalınlaşır. Eğer döngü tamamlandığında vücut yeni bir döngüye girerse, bu tabaka kanama ile vücuttan atılır.

Adet Ağrıları Kaç Gün Sürer?
Adet sancıları genellikle adet başlamadan bir gün önce hissedilmeye başlanır ve 2-3 gün boyunca devam eder. Bazı kişilerde bu ağrılar 5 güne kadar sürebilir.

Ağrılar:
✅ Hafif veya orta şiddette olabilir.
✅ Alt karın bölgesinde kramp şeklinde hissedilir.
✅ Sıcak su torbası kullanmak veya hafif egzersiz yapmak rahatlatabilir.

Unutma! 🌸 Herkesin döngüsü farklıdır. Eğer ağrılar çok şiddetliyse veya adet düzensizse, bir doktora danışmak faydalı olabilir. 😊

Herkeste adet ağrısı olur mu?

Hayır, her kadında adet ağrısı olmaz. Adet dönemini hiç ağrı hissetmeden geçirenler olduğu gibi, hafif ya da şiddetli ağrı yaşayanlar da vardır.

Adet Ağrısı Kimlerde Daha Fazla Görülür?
🔹 Genç kızlarda ve ilk adet yıllarında daha yaygın olabilir.
🔹 Ailesinde şiddetli adet sancısı yaşayanlar varsa, genetik olarak yatkınlık olabilir.
🔹 Stres, yorgunluk ve uykusuzluk sancıları artırabilir.

Neden Bazı Kişilerde Ağrı Olmaz?
✅ Vücudun adet sırasında ürettiği hormonlar farklı etkiler gösterebilir.
✅ Rahmin kasılma şekli kişiden kişiye değişebilir.
✅ Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz yapanlarda ağrılar daha hafif olabilir.

Eğer adet ağrısı çok şiddetliyse, günlük yaşamı etkiliyorsa ya da normalden farklı bir durum hissediliyorsa, bir doktora görünseniz iyi olur.

Regl Takvimi Hesaplama
Adet Döngüsü Kaç Gün Sürüyor Hesaplama

---